瑜伽的全球里,每一个动作都有其独特的名称和寓意，我们要探讨的是瑜伽中的一个有趣动作——黄鱼式，以及这个动作中蕴含的神秘字母。
?黄鱼式，英文名称为“CobraPose”，在梵文中被称为“Bhujangasana”，这个动作模仿的是一条优雅的黄鱼在水中游动的姿态，因此得名，黄鱼式不仅可以增强背部和腹部肌肉，还能进步身体的柔韧性安宁衡感。
?黄鱼式中的“黄鱼”又是什么字母呢？这里的“黄鱼”并不是指一个具体的字母，而是瑜伽爱慕者们对这一动作的昵称，在瑜伽中，每个动作都有其对应的梵文缩写，而黄鱼式的梵文缩写是“Bhuj”或“Bhu”，这其中的“Bh”代表的是字母“Bh”的发音。
?在梵文中，“Bh”一个独特的字母，它被称为“Bhramar”，意为“声音的振动”，这个字母在瑜伽中象征着呼吸和生活的能量，通过练习黄鱼式，我们可以感受到这个字母所代表的能量在体内的流动，从而提升我们的灵魂情形。
?黄鱼式要求练习者保持背部挺直，手臂伸直，脚跟紧贴地面，腹部收紧，在这个经过中，我们需要集中注意力，感受身体与呼吸的和谐统一，这种专注和内省的经过，正是瑜伽所倡导的“身心合一”的理念。
?通过黄鱼式，我们可以体会到瑜伽中的字母不仅仅是文字的符号，它们更是连接我们身体与灵魂的桥梁，每一个字母都蕴含着瑜伽的聪明，引导我们走向内在的平静与和谐。
伽中的黄鱼式,虽然听起来有些神秘，但实际上它只一个充满活力的瑜伽动作，而其中的“黄鱼”并不一个具体的字母，而是对这一动作的昵称，通过练习黄鱼式，我们可以感受到梵文字母“Bh”所代表的能量，从而提升我们的身心健壮。???????♂?
