?偏瘫患者也能练的瑜伽，让你重新站住！??
瘫，是指由于脑部损伤或其他缘故导致的一侧肢体功能障碍，许多偏瘫患者都面临着站不住、走路困难的难题，瑜伽作为一种温和的锻炼方式，非常适合偏瘫患者进行康复训练，下面，就让我们一起来了解一下，偏瘫患者可以练习哪些瑜伽动作，帮助自己重新站住吧！??
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??♀?山式站立山式站立是瑜伽中最基本的站姿，它有助于进步身体的平衡能力和腿部力量，偏瘫患者可以从这个动作开始,慢慢增加站立的稳定性。
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??♂?树式树式可以锻炼身体的平衡和协调能力，同时加强腿部肌肉，偏瘫患者可以先尝试在辅助物的帮助下完成树式,逐渐增加难度。
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??♀?鸽王式鸽王式可以放松腿部肌肉，进步腿部血液循环，偏瘫患者在练习时，可以适当调整动作幅度,以避免造成关节疼痛。
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??♀?蝴蝶式蝴蝶式有助于放松大腿内侧肌肉，促进血液循环，偏瘫患者可以尝试在辅助物的帮助下完成蝴蝶式,逐步增加练习难度。
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??♀?鸽子式鸽子式可以缓解腿部僵硬，进步身体柔韧性，偏瘫患者在练习时，要注意动作的柔和,避免过度拉伸。
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??♀?轮式轮式可以增强背部、腹部和腿部肌肉，进步身体力量，偏瘫患者可以在辅助物的帮助下尝试轮式,逐渐增加动作难度。
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??♀?舞蹈式舞蹈式可以锻炼身体的协调性和灵活性，有助于进步站立和行走能力，偏瘫患者可以从简单的舞蹈式开始,逐步增加动作难度。
进行瑜伽练习时,偏瘫患者应注意下面内容几点：
- ?在专业人士的指导下进行练习,确保动作的正确性。
- ?根据自己的身体状况调整动作幅度,避免过度劳累。
- ?保持良好的心态,相信自己能够逐渐恢复。
过坚持练习瑜伽，偏瘫患者可以逐步改善身体功能，重新站住，让我们一起加油，相信自己，相信瑜伽的力量！????
